كيف توقف تساقط الشعر حيث أن العديد من النساء تعاني من تساقط الشعر وتبحث المرأة عن طرق لكيفية إيقاف تساقطه، كما تلعب طبيعة تغذية الفرد تأثيرًا كبيرًا على صحة الشعر، حيث أن الإدمان على الأكل السريع والوجبات الخفيفة يتسبب في سوء التغذية والتعرض لنقص الفيتامينات والعناصر الغذائية الضرورية لصحة الشعر وبنائه.
مثل البروتينات، وبالتالي فإن البروتينات مهمة من أجل تنظيم عادات الأكل حتى النهاية، في علاج تساقط الشعر ومنع تكراره، بما في ذلك زيادة الكمية اليومية من الفاكهة والخضروات، وزيادة كمية البروتين المستهلكة من الطعام، واستهلاك كمية معقولة من السعرات الحرارية اليومية حسب الحالة البدنية وصحة الفرد.
كيف توقف تساقط الشعر أدوية تساقط الشعر
تتطلب بعض حالات تساقط الشعر العلاج بالأدوية، خاصة تلك التي تنتج عن مرض، وتشمل هذه العلاجات الأدوية التي تعمل على محاربة أسباب الالتهاب وكذلك قمع الجهاز المناعي للفرد، ولكن إذا كان تساقط الشعر ناتجًا عن تناول دواء معين يوصى بإيقاف العلاج بهذا الدواء لمدة لا تقل عن ثلاثة أشهر.
كما تعتبر الأدوية التي تحتوي على تركيبة المينوكسيديل من بين الخيارات المتاحة للاستخدام بدون وصفة طبية ويمكن استخدامها من قبل كل من الرجال والنساء، التأثير هو إعادة نمو الشعر أو التسبب في تقليل معدل تساقط الشعر، أو مزيج من الاثنين معًا، وتحدث فعالية العلاج خلال فترة أقصاها 16 أسبوعًا، ولكن يوصى باستمرار العلاج للحفاظ على الفوائد.
الحلاق
طرق تصفيف الشعر لها تأثير واضح على تساقط الشعر، فبعض الطرق مثل الصباغة والمعالجة الحرارية وتجعيد الشعر أو عمليات فرده واستخدام ربطات الشعر والتصفيفات المماثلة تعتبر طرق صعبة على الشعر وتتسبب في تساقطه وبالتالي فهي من الضروري التوجه في التصفيف، وكيفية غسله بمعدل مقبول وبدون إفراط، وكذلك عدم تركه دون تصفيف لتجنب الحصول على مظهر غير منتظم.
طريقة لمنع تساقط الشعر
بياض البيض
من الوصفات التي ينصح بها من أجل منع تساقط الشعر هي وصفة بياض البيض حيث أنه يعتبر مصدر غني بالعناصر الغذائية المهمة، مثل فيتامين ب، والبروتينات.
المكونات
- بيضة واحدة.
- زيت زيتون (بمقدار ملعقة صغيرة).
طريقة التحضير
- نقوم بخلط المكونات السابقة داخل وعاء حتى يتم التجانس الكامل لها.
- نضع هذا الخليط على الشعر، وندلك بها الشعر جيداً حتى نصل إلى فروة الرأس.
- نتركه لمدة عشرين دقيقة.
- نقوم بغسل الشعر بالماء البارد، والشامبو وننتبه أن يكون الشامبو خالي من الكبريت.
- يمكنك تكرار هذه الوصفة مرتين في الأسبوع.