فوائد القرع متعددة حيث يعتبر من الخضروات الجيدة التي تعود بفوائد كبيرة على صحة الإنسان، حيث يلعب دورًا فعالاً في القضاء على العديد من الأمراض التي تصيب مختلف أنظمة الجسم الداخلية.
وله قدرة كبيرة على الوصول إلى الجلد في أفضل المراحل الممكنة لأنه يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي تلعب دورًا فعالًا في تطوير الوظائف التي يؤديها العديد من الأعضاء بحيث يتم أداء تلك الوظائف إلى أقصى حد.
كما يمكن استخدامه في صنع العديد من أقنعة البشرة من أجل معالجة المشاكل المختلفة التي تواجها المرأة، وعبر هذه المقالة سوف سنتعرض معكم فوائد القرع المتعددة للبشرة والجسم فهيا بنا.
فوائد القرع
يعتبر القرع من أفضل الخضروات التي تنتمي إلى أنواع الخضروات الموسمية الموجودة في موسم الخريف، ومن أفضل وأشهر أنواع القرع هو القرع البرتقالي، ويطلق عليه في بعض المناطق اسم القرع، وفي بعض المناطق الأخرى تسمى الكوسا.
هناك أنواع ناعمة ذات لون عسلي وحجمها كبير قريب من حجم البطيخ، وهناك بعض الأنواع التي تكون كبيرة مثل الخضار ولها لون أخضر يمكن أن يميل نحو الأصفر.
يحتوي القرع بشكل عام على عدد كبير من الفيتامينات وبالتالي يحتوي على العديد من الفوائد الصحية حيث أنه يحتوي على فيتامين ج وفيتامين أ وفيتامين هـ وفيتامين ب 6.
كما أنه يحتوي على كميات كبيرة من المعادن مثل الفوسفور والثيامين وكذلك الحديد والمغنيسيوم وحمض الفوليك.
كما أن البذور غنية بالزنك الذي يقوي جهاز المناعة بالإضافة إلى كونه يساعد على النوم ويحسن حالة الجلد.
فوائد قشر القرع الأخضر للبشرة
- يحتوي القرع على مجموعة من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين هـ بالإضافة إلى فيتامين ج حيث تعمل الفيتامينات كمضادات للأكسدة لذلك فهو من الخضروات الغنية بفيتامين أ كما يحتوي على الكاروتين الذي يعمل على محاربة التجاعيد.
- يحتوي القرع أيضاً على مادة بيتا كاروتين التي تساعد على زيادة نضارة البشرة ومنحها ملمسًا ناعمًا.
- كما يساعد القرع في نمو الشعر لاحتوائه على فيتامين أ حيث يساعد في حماية فروة الرأس من الالتهابات أو المشاكل، لأنه يساعد في إعادة نمو الشعر ويحميه من التساقط.
- بالإضافة إلى العمل على علاج مشاكل البشرة الدهنية، يمكن صنع الأقنعة باستخدام القرع في العديد من الأقنعة المختلفة التي تساعد في علاج العديد من مشاكل البشرة.
ماسك القرع للبشرة
يستخدم القرع في علاج مشاكل الجلد، وكذلك ترطيب وتبييض البشرة بشكل جيد، كما يمكن تحضير الوصفة بإضافة عدد من قطرات زيت جوز الهند إلى القرع.
وفي حال كانت البشرة من النوع الجاف فيمكن إضافة العسل، إذا كانت البشرة دهنية، يمكن وضع قطرات من عصير الليمون.
وذلك لأن الليمون مفيد جدًا لهذا النوع من البشرة حيث أنه يعمل على تحفيز عمل الكولاجين وقدرته الكبيرة على شد البشرة والعمل على تبييضها.
وصفة القرع بالبيض
يتضمن تحضير هذه الوصفة إضافة البيض إلى القرع بعد سلقه حتى يصبح متماسكًا، ثم تضاف ملعقة كبيرة من الخل إلى هذا الخليط، وذلك لأنه يعمل كمضاد جيد لحب الشباب، حيث تساعد هذه الوصفة في التخلص من البثور بشكل جيد للبشرة الجافة، يمكن إضافة العسل إلى الخليط حيث أنه يعمل على الترطيب.
يساعد في علاج المشاكل التي تصيب الجهاز البولي.
يساعد الجسم على التخلص من الحرارة الزائدة.
يلعب دورًا في تحمل العطش لفترات طويلة ، حيث أنه بعد تناوله لا يشعر بالعطش لفترة طويلة.