أسباب تشققات القدمين وطرق علاجها من المشاكل التي تسبب الإحراج للكثير من الناس الذين يشتكون منها وهذه المشكلة تظهر في الغالب في فصل الشتاء وتحدث هذه التشققات بسبب عدم العناية بترطيبها.
والنظام الغذائي غير المناسب، ومن بين الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة أكثر من غيرهم من مرضى السكر والرياضيين، ومن خلال مقالاتنا اليوم سنتعرف على الأسباب الرئيسية التي تسبب هذه المشكلة في جميع مراحلها، وكذلك طرق العلاج.
أسباب تشققات القدمين وطرق علاجها
تتعدد أسباب تشقق القدمين وهي مقسمة إلى ثلاثة أقسام:
- تشقق القدمين في مرحلة مبكرة.
- تشقق القدمين في مرحلة متقدمة.
- القدم المتشققة في مرحلة مرضية.
هناك أسباب عديدة لكل مرحلة من هذه المراحل سنتطرق إليها
أسباب تشققات القدمين في مرحلة مبكرة
- يتسبب نقص الترطيب والجفاف في جفاف الجلد وتتكون طبقة سميكة وجافة من الجلد في منطقة الكعب ويظهر الجلد ميتًا.
- الوقوف لفترة طويلة، وخاصة الوقوف على أرض صلبة أو الوقوف حافي القدمين، يسبب تشققات.
- ارتداء أحذية مفتوحة الظهر.
- يساعد الوزن الزائد أيضًا على جفاف الجلد بسبب الوزن الزائد الذي يحمله الكعب.
- نقص بعض المعادن والفيتامينات المهمة مثل الزنك وفيتامين هـ وأوميغا 3، لذا فإن نقص هذه المعادن يؤدي إلى جفاف الجلد وتشقق القدمين.
- يؤدي الاستحمام بالماء الساخن أيضًا إلى جفاف الجلد وتشقق القدمين.
- ارتداء الجوارب لفترة طويلة أثناء النهار وهذا ما يؤدي إلى عدم وصول الدم إلى القدمين بشكل صحيح مما يؤدي إلى جفاف الجلد.
يمكنك قراءة: أسرار وخفايا فوائد البيض للشعر
أسباب تشققات القدمين في مرحلة متقدمة
أسباب هذه المرحلة هي نتيجة عدم معالجة التشققات في المرحلة الأولية مما يؤدي إلى تشققات تحتاج إلى عناية طبية، ومن أعراض هذه المرحلة:
يسبب وجود تشققات كبيرة وعميقة ألمًا شديدًا في القدمين.
- بعض النزيف من هذه الشقوق.
- وجود تلوث في موقع الشقوق.
عند ظهور أي من هذه الأعراض عليك التوجه للطبيب واتباع جميع تعليمات الطبيب لعلاج هذه التشققات.
أسباب تشقق القدمين في مرحلة مرضية
تسبب بعض الأمراض تشقق القدمين كالسكري والأمراض الجلدية، ومرض السكري يسبب إصابات في القدم لأسباب منها:
- خلل في الغدة الدرقية.
- خلل في الدورة الدموية.
تسبب الأمراض الجلدية تشقق القدمين لأسباب منها:
- الأكزيما.
- الصدفية.
طرق علاج تشقق القدمين بالمنزل
من أهم طرق العلاج المحافظة على صحة القدمين وتناول طعام صحي وترطيب البشرة، وهناك الآن طرق علاجية في المنزل.
الزيوت النباتية لعلاج تشقق القدمين: استخدمي بعض الزيوت النباتية لتدليك قدميك وتحتاجين إلى الاستمرار في تدليك قدميك بالزيوت، وتشمل هذه الزيوت زيت الزيتون وزيت السمسم وزيت جوز الهند، وقبل استخدام الزيوت تحتاجين إلى التقشير. قدميك بحجر جاف وهو معروف في العناية بالجسم، يمكنك أيضًا استخدام فرشاة أو ليفة خشنة، وبعد ذلك تغسليها وتجففيها جيدًا، ثم تدهنيها بالزيت وتدليكها ثم ارتدي الجوارب السميكة عند النوم.
الليمون لعلاج تشقق القدمين: الليمون أفضل وأفضل علاج للقدم المتشققة، ويستخدم في المنزل:
كيف يتم الاستخدام:
- أحضري وعاء من الماء الساخن.
- ثم يضاف عصير الليمون.
- ثم، اغمسي قدميك فيه.
- ثم قشري القدمين بحجر جاف.
- بعد ذلك، اغسليه وجففيه جيدًا.
- ويمكن وضع شرائح الليمون على القدم ويجب ارتداء الجوارب السميكة.
الجلسرين وماء الورد لعلاج تشقق القدمين
يعتبر الجلسرين وماء الورد من أفضل الطرق لعلاج تشقق القدمين، خاصة عند مغادرة المنزل، وأفضل طريقة لاستخدامهما هي إحضار كمية متساوية من الجلسرين وكمية من ماء الورد.
الفازلين لتشقق القدمين
من أكثر الطرق فعالية في علاج التشققات الأولى في القدمين استخدام الفازلين، وغسل القدمين جيداً بعد فركهما بالحجر المستخدم في العباءة بالقدمين، ثم وضع الفازلين على القدمين وارتداء الجورب. بعد ذلك.